Se você está perdendo muito cabelo, deve consultar um dermatologista para descobrir a causa e conhecer o melhor tratamento, desde adaptar sua dieta ao uso de produtos específicos para tratar sua queda de cabelo. Nesse artigo vou compartilhar informações muito importantes de como acabar com a queda de cabelo pela raiz.
A perda de cabelo é um processo natural, mas mais de 100 cabelos por dia é considerado excessivo, como evidenciado pela perda de cabelo severa ao lavar, escovar ou notar muito cabelo no pente. A queda de cabelo pode ser causada por uma variedade de fatores, por exemplo, alterações hormonais, estresse e anemia são os mais comuns.
Confira quais são as 10 principais causas da queda capilar.
A queda excessiva de cabelo pode ser causada por:
1. Alimentos deficientes em nutrientes e vitaminas
Uma dieta deficiente em nutrientes, vitaminas e minerais como proteínas, zinco, ferro e vitaminas A e C pode causar queda de cabelo. Isso ocorre porque esses nutrientes contribuem para o crescimento e fortalecimento do cabelo, portanto, uma dieta sem esses nutrientes pode levar à queda de cabelo.
O que fazer: De acordo com um nutricionista, deve-se ter uma alimentação balanceada e nutritiva, rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, como carnes magras, queijos, leite, frutas, verduras e legumes frescos. Além disso, pode ser necessário o uso de suplementos alimentares que devem ser prescritos por um médico ou nutricionista.
2. Estresse e ansiedade excessivos
Estresse e ansiedade excessivos podem levar a um desequilíbrio hormonal do cortisol, um hormônio relacionado ao estresse que pode levar à perda excessiva de cabelo quando os níveis de cortisol aumentam.
Isso se deve a uma condição chamada eflúvio telógeno, que é caracterizada por perda generalizada de cabelo no couro cabeludo e interrupção do crescimento do cabelo. Saiba mais sobre o eflúvio telógeno.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem afetar a digestão e a absorção de nutrientes do corpo, resultando em um desequilíbrio de vitaminas e nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento do cabelo, levando à queda de cabelo.
O que fazer: Além de encontrar atividades que te deixem feliz, como encontrar amigos, fazer exercícios e desenvolver hobbies, como fotografia ou costura, por exemplo… desenvolver o equilíbrio emocional, o que alivia o estresse.
3. Doença do coronavírus
Algumas pessoas diagnosticadas com COVID-19 podem apresentar mais queda de cabelo algumas semanas após contrair SARS-CoV-2, que pode durar de 6 a 9 meses. Alguns estudos sugerem que esse declínio está relacionado ao aumento de citocinas pró-inflamatórias causadas pela infecção, mas é mais provável que seja resultado de estresse, ansiedade e/ou febre que podem estar presentes nesse momento.
O que fazer: Na maioria dos casos, a queda de cabelo causada pelo COVID-19 desaparece dentro de 6 a 9 meses após a infecção sem tratamento. Além disso, ao mesmo tempo em que os fios se soltam, outros fios são produzidos, por isso é comum notar fios menores no couro cabeludo.
Embora essa condição não exija tratamento, é recomendável consultar um dermatologista para avaliar o couro cabeludo e a saúde geral da pessoa e, dessa maneira, identificar o motivo e avaliar se precisa tratar para proporcionar o crescimento acelerado dos fios e/ ou impedir que aconteça a queda.
4. Menopausa ou andropausa
A menopausa é a interrupção mais frequente da menstruação quando os ovários param de produzir estrogênio durante o processo natural de envelhecimento da mulher.
O que fazer: Você deve consultar um ginecologista se for mulher e um endocrinologista se for homem, para avaliar se a reposição hormonal é necessária para evitar a queda de cabelo.
5. Período pós-parto
Durante a gravidez, os hormônios estrogênio, progesterona, oxitocina, HCG e prolactina aumentam, deixando o cabelo bonito e brilhante. Imediatamente após o parto, no entanto, os níveis hormonais, principalmente estrogênio e progesterona, caem rapidamente, retornando a valores quase normais dentro de 24 horas após o nascimento do bebê. Isso fará com que o cabelo fique mais fraco e caia mais.
O que fazer: Continue a ter uma alimentação equilibrada e nutritiva com frutas e vegetais frescos para garantir a nutrição do seu bebé e couro cabeludo e reduzir a queda de cabelo. Além disso, você deve seguir as orientações do seu obstetra para o uso de vitaminas e suplementos durante a amamentação, pois esses nutrientes também podem ajudar a prevenir a queda de cabelo.
6. Anemia
A anemia por deficiência de ferro pode causar queda excessiva de cabelo, pois o ferro é um mineral essencial para a produção de hemoglobina, proteína que transporta oxigênio dos glóbulos vermelhos para todos os tecidos do corpo, incluindo o couro cabeludo, que recebe menos oxigênio e nutrientes. à fraqueza e queda de cabelo.
O que fazer: Consulte um hematologista para avaliar a necessidade de suplementos de ferro e faça uma dieta rica em ferro, incluindo mariscos, fígados de frango cozidos, sementes de abóbora e vegetais folhosos verde-escuros, conforme orientação de um nutricionista. como brócolis ou couves de Bruxelas.
7. Use produtos químicos no cabelo
O uso de produtos químicos como formaldeído, chapinhas ou tinturas no cabelo pode fazer com que os fios fiquem mais fracos, resultando em cabelos mais secos e quebradiços, principalmente na raiz, além de danificar a cutícula do cabelo, o que pode levar ao cabelo perda.
Como fazer: Depois de usar produtos químicos no cabelo, é imperativo condicionar o cabelo com xampu e condicionador suaves, hidratar o cabelo pelo menos uma vez por semana e evitar o uso de secador ou ferro.
8. Consumo de medicamentos
Alguns medicamentos, como varfarina, heparina, carbimazol, isotretinoína, acitretina, lítio, betabloqueadores, colchicina, anfetaminas e medicamentos anticancerígenos podem promover a queda de cabelo.
O que fazer: Acompanhamento com o médico que o prescreve, pois seu uso não deve ser interrompido. Além disso, você pode evitar a queda frequente de cabelo consultando um dermatologista para obter suplementos que não interfiram na ação do medicamento. No caso do tratamento do câncer, alguns medicamentos quimioterápicos podem causar queda de cabelo, que volta a crescer quando o paciente termina o tratamento.
9. Infecções fúngicas
As infecções fúngicas do couro cabeludo, conhecidas como micose, micose ou micose, podem causar queda excessiva de cabelo, além de causar coceira intensa no couro cabeludo.
O que fazer: Você deve consultar um dermatologista que pode usar xampu ou medicação antifúngica.
10. Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é um desequilíbrio de hormônios produzidos pela glândula tireoide, principalmente T3 e T4, que são essenciais para o funcionamento de todas as células do corpo e podem levar à queda de cabelo tornando o cabelo fino, seco e sem brilho.
O que fazer: Você deve consultar um endocrinologista para avaliar os hormônios tireoidianos e o tratamento mais adequado possível com os medicamentos que seu médico receitou. Saiba como tratar o hipotireoidismo.
11. Alopecia areata
A alopecia areata é uma condição causada por fatores genéticos ou um distúrbio autoimune (como vitiligo ou lúpus) que causa pelos na cabeça e/ou em outras áreas pilosas do corpo (como sobrancelhas, barbas, pernas e braços).
Como Acabar Com a Queda de Cabelo Pela Raiz
O tratamento da queda de cabelo depende de sua causa e deve ser feito sob a orientação de um dermatologista, mas as opções de tratamento mais comuns incluem:
1. Adapte sua alimentação
Por exemplo, aumentar a ingestão de alimentos ricos em ferro, zinco, ômega-3 e betacaroteno pode reduzir e prevenir a queda de cabelo, pois fortalece e garante a integridade do cabelo. Uma alimentação melhorada é essencial para prevenir a queda de cabelo e é uma das opções de tratamento para queda de cabelo pós-parto, durante a terapia de reposição hormonal, infecções e doenças com febre alta, traumas físicos ou emocionais, pós-operatório de cirurgias, doenças da tireoide, deficiências nutricionais ou dieta muito restritiva.
2. Retirada de medicamentos
Um dos possíveis efeitos colaterais de alguns medicamentos é a perda de cabelo. Por exemplo, algumas das condições mais comuns são varfarina, heparina, carbimazol, vitamina A, lítio ou anfetaminas.
Portanto, a melhor maneira de tratar a queda de cabelo causada pelo uso desses medicamentos é consultar o médico que os prescreve e pedir uma mudança ou seja fazer a substituição por outro medicamento que não cause efeito colateral. Ou até mesmo uma pausa nos medicamentos.
3. Transplante Capilar
O transplante de cabelo é uma das opções de como acabar com a queda de cabelo pela raiz um, tratamento para a calvície masculina e feminina, pois é um procedimento cirúrgico no qual os cabelos são removidos de uma área específica (geralmente a nuca, peito ou costas) e depois implantados na área sem pelos.
Embora os transplantes capilares sejam uma ótima opção para tratar a calvície, existem procedimentos menos invasivos para estimular o crescimento capilar, como a aplicação de minoxidil ou o uso de finasterida.
4. Use agentes antifúngicos
Os agentes antifúngicos são frequentemente usados quando a queda de cabelo está associada à presença de fungos, como aqueles que causam micoses. Os dermatologistas geralmente recomendam comprimidos de griseofulvina ou terbinafina, bem como xampu de selênio a 2,5% ou xampu de cetoconazol.
5. Cuidados capilares
Para evitar a queda de cabelo, é importante evitar comportamentos que possam levar à queda de cabelo, como alisamento e penteados que podem conduzir a alopecia por trauma.
Dessa maneira, é recomendado diminuir a constância nos alisamentos, e evitar penteados, usando dreads e tranças, além disso evite prender o cabelo molhado ou utilizar o secador muito perto da raiz é fundamental para como acabar com a queda de cabelo.
É fundamental fazer uma hidratação nos fios de cabelos para protege-los da ação das agressões externas como sol, frio e vento, proporcionando cabelos saudáveis cheios de brilho e maciez.
6. Use tônico capilar
Uma importante maneira de fazer com que os fios dos cabelos, sobrancelhas ou barba cresçam saudáveis, fortes e brilhantes é fazendo uso de tônico capilar. O mais conhecido e tradicional no mercado é o Minoxidil porém hoje já existem soluções mais eficazes e potentes como é o caso do Trinoxidil.
Caso você queira saber mais sobre esse poderoso tratamento de como acabar com a queda de cabelo e que proporciona crescimento acelerado dos fios veja o artigo abaixo.⇓
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Meu nome é Jéssica Lara tenho 29 anos sou do interior de Minas Gerais sou apaixonada por cuidados pessoais tenho como objetivo ajudar a você a aumentar sua autoestima e investir em si.
Tenho uma história de superação muito grande relacionada a aparência, perca de peso e quero compartilhar com você um pouco do que aprendi ao longo dos anos.
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